En halv dag i stilhed med nærvær, meditation og medfølelse

Halvdags retræte og fordybelse

Har du brug for en halv dag i stilhed med guidet støtte til din egen praksis og fordybelse, så kom og deltag på vores halvdags retreat – 4 timers fordybelse i nærvær,  meditation og medfølelse en lørdag i efteråret. Kom og find roen og nærværet i stilhed og bevægelse, i dit tempo, på din måde, guidet hele tiden men uforstyrret og respektfuldt.

 

 

Indhold

  • Mindfulness meditationer
  • Self-compassion meditationer
  • Venskabelig stilhed
  • Bevægelse
  • Let snack

Praktiske informationer

Tid: Lørdag d. 7. november 2020 kl. 13-17
Sted: Zenliv, 2800 Kgs. Lyngby
Pris: 500 kr. ex moms
Undervisere: Anita Abel Hansen og Iben Buemann

Tilmeld kursus