En halv dag i stilhed med nærvær, meditation og medfølelse

Halvdags retræte og fordybelse

Har du brug for en halv dag i stilhed med guidet støtte til din egen praksis og fordybelse, så kom og deltag på vores halvdags retreat – 4 timers fordybelse i nærvær,  meditation og medfølelse en lørdag i efteråret. Kom og find roen og nærværet i stilhed og bevægelse, i dit tempo, på din måde, guidet hele tiden men uforstyrret og respektfuldt.

Indhold

  • Mindfulness meditationer
  • Self-compassion meditationer
  • Venskabelig stilhed
  • Bevægelse
  • Let snack

Praktiske informationer

Tid: Lørdag 29. oktober kl. 9.00 – 13.00
Sted: HeartSpace Lyngby Hovedgade 39, 3. sal, 2800 Kgs. Lyngby. Meget tæt på S-tog
Pris: kr. 500,-
Undervisere: Anita Abel Hansen

Tilmeld kursus