Guidede meditationer

Lyt til en af vores gratis guidede meditationer her. Vælg fra enten de klassiske mindfulness øvelser eller fra mindful self-compassion øvelserne.

Brug dem til at træne din evne til afslappet nærvær, din gode intention, medfølelse eller self-compassion. Du kan lytte til en eller flere af øvelserne.

Går du på et af vores kurser, har været til en af vores workshops, har ledt efter mindfulness øvelser eller mindful self-compassion øvelser på dansk eller er du blot nysgerrig. Lad dig endelig inspirere.

God fornøjelse!


Mindful Self-Compassion - Guidede Meditationer


Mindfulness - Guidede Meditationer