Compassion Company

Hjertets Veje og de 5 forhindringer

På denne retreatdag vil vi med meditation, tid og stilhed skabe ro og plads til væren og fordybelse med mulighed for at møde os selv på nye og dybere planer. Vi vil skabe rum i os selv og i naturen til at finde ind til et nærvær og glæde. Tid til at være fremfor at handle. Tid til at lytte fremfor at tale.

Fokus for dagens meditations- og stilhedspraksis er at undersøge hjertets veje. Vi vil træne compassion og andre af hjertets kvaliteter som en vej til at udfolde glæde, varme og frihed. Samtidig vil vi undersøge de 5 forhindringer, som Buddha har præsenteret; modstand, begær, rastløshed, træthed og tvivl. Det er 5 tilstande, som de fleste mennesker har stiftet bekendtskab med og måske kender som mønstre i livet, der dukker op og spænder ben. Disse forhindringer kan også opstå som forhindringer for den meditative praksis. Derfor vil vi også undersøge dem denne weekend, hvornår opstår det, hvad er det udtryk for og hvordan kan vi hjælpe os selv, når det sker. At blive klogere på de 5 forhindringer er meget hjælpsomt for den videre meditative praksis og i livet som helhed.

Vi er i det smukke bevægelseshus Siala som er omgivet af en natur, der favner og inspirerer til at stoppe op og nyde. Der er plads og ro til dig.

Dagen henvender sig til alle med interesse for meditation og/ eller et ønske om at kunne være tilstede på en anden måde, end vi for det meste er.

Indhold: Meditation, Stilhed, Blid yoga

PRAKTISKE INFORMATIONER

Tid: Dato er på vej

Sted: Siala, Mulden 50, 4330 Hvalsø

Pris: 995,-

Tilmelding: nederst på denne side

Undervisere: Psykologerne og meditationslærerne Anita Abel Hansen og Clarissa Corneliussen

En tidligere deltager fortæller: Endnu engang er jeg bekræftet i, hvor helt fantastisk det er at være på retræte med jer; indsigtgivende, vitaliserende, afslappende og kærligt. De fine skift mellem forskellige meditationer, øvelser og refleksioner. Og stilheden har givet mig en særlig mulighed for indsigt og øvebane for min proces. Jeg går herfra med en dyb ro, men også med fornyet energi og et ønske om at fortsætte, hvor retræten slap. Lone