Mindfulness – Guidede Meditationer

Åndedrætsmeditation: Træk vejret

Indtalt af Clarissa Corneliussen

 

Kropsscanning: Mærk din krop

Indtalt af Pernille Hippe Brun

 

Flyd med åndedrættet:

Indtalt af Anita Abel Hansen

 

Et minuts meditation:

Indtalt af Anita Abel Hansen

 

Tag et pusterum:

Indtalt af Pernille Hippe Brun

 

Bjergmeditation:

Indtalt af Clarissa Corneliussen

 

Omtankeøvelse:

Indtalt af Pernille Hippe Brun

 

Styrk din positivitet:

Indtalt af Clarissa Corneliussen

 

Skru op for sanserne:

Indtalt af Pernille Hippe Brun